乳腺增生囊肿怎样才能有效

　　乳腺增生囊肿怎样才能有效?(康韵茹贝源v：97972115)由于诸多因素影响，近几年来乳腺增生等乳腺在我国的发病率呈直线攀升趋势。不少女性都会患上乳腺增生，威胁到女性朋友的身心健康。至今为止，致使乳腺增病的原因尚不明确，但是诱因有诸多，我们可以一起了解一下。?
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　　健康小常识：尽量避免食用高热量、高脂肪、高咖啡因的食物。少吃雌含量高的食物，如鸡皮、生肠、雪蛤、蜂蜜、黄鳝之类。少吃辛辣刺激的食物。多吃富含维生素的蔬菜、水果类及粗粮。

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