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不想让美丽与你的年龄一起老去，养成如下几种习惯：

1. 作息规律不熬夜

熬夜是皮肤的大敌，能让肌肤以不可想象的速度加快老化，必须给皮肤休息恢复的时间。建议大家每天都在22点至23点之间躺下，23点之前入睡。

2. 日常防晒随身带

做好防晒措施，杜绝紫外线让肌肤老化的因素。眼睛周围皮肤是薄弱的地方，更加要注意防晒。在烈日强光下，需要佩戴太阳镜或遮阳伞帮助遮挡光线的刺激。即使没有强烈的阳光照射也不要放松警惕，紫外线是不休息的。

3.燕窝滋补要牢记

血液循环不良带来的“内因”和外界环境的刺激等“外因”的夹攻下，我们的肌肤容易失去光泽并产生皱纹，使用能加强并促进肌肤代谢的滋补营养品就十分重要，其中首推燕窝。

现代医学发现，燕窝主要成分有：水溶性蛋白质、碳水化合物、唾液酸（燕窝酸）、氨基酸和微量元素：钙、磷、铁、钠、钾，以及对人体有重要作用的氨基多糖和表皮生长因子。其中表皮生长因子能皱纹、抗衰老、淡化、 滋润补水。