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酸奶不等于益生菌！这么多年的酸奶白喝了？
很多人认为喝酸奶既有助于消化又可。可是事实真的是这样吗？听听武警广东省总队医院营养科主任曾晶怎么说吧！
喝酸奶真的可以助消化吗？
喝酸奶可以促进胃酸分泌。通过多种益生菌在牛奶中生长繁殖，使牛奶发酵制成酸奶，这些益生菌进入肠道后有助于维持肠道微生环境的平衡、促进肠道蠕动。
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